Déroulement des séances
Chaque séance se déroule en face à face, en individuel, pour une durée d’1h45, afin de vous offrir un espace de pause, de réflexion et de croissance. Je tiens à préciser que la première séance est entièrement gratuite, car je suis pleinement attentive à vos interrogations et à votre envie de voir si ce coaching vous convient. Les séances suivantes sont à 60 €.
Je souhaite aussi préciser que la durée du coaching n’est pas fixe. Elle s’adapte avec souplesse à votre cheminement. Vous pouvez choisir de faire quelques séances, trois, cinq ou poursuivre autant que nécessaire en fonction de vos besoins. Vous pouvez également choisir de suspendre le coaching en toute liberté, à tout moment, si vous estimez que votre démarche est accomplie.
Les séances sont entièrement personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques du moment. Je veille à créer une relation où vous vous sentez en sécurité, sans jugement, afin que vous puissiez pleinement vous exprimer.
Suivi de coaching
En dehors des séances, je vous propose aussi des supports ou des pratiques à intégrer dans votre quotidien, comme le journal de gratitude ou des routines de pleine conscience qui sont des pratiques régulières comme par exemple des respirations ou encore des moments où vous prenez conscience de vos sensations et émotions ou de vos pensées. Cela permet vraiment de ramener votre attention au moment présent, et de créer un bien-être au quotidien.
Ainsi, chaque pas que vous faites entre les séances renforce votre parcours. Le coaching devient alors un véritable voyage, où chaque étape vous rapproche de la version la plus authentique et épanouie de vous-même.
Chemin vers le changement positif
L’objectif de ce coaching bienveillant est de vous guider vers une plus grande confiance en vous, afin de redonner du sens à votre vie et de cultiver un bien-être au quotidien, en s’appuyant sur les principes de la psychologie positive et de votre développement personnel.